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Recettes faciles et nutritives à l'avocat


L'avocat est un fruit typique des climats tropicaux et méditerranéenss. Ses propriétés sont moins connues par rapport aux autres fruits, cependant, c'est un aliment très bénéfique pour les enfants et les femmes enceintes.

Bien qu'ils contiennent des graisses, elles ne sont pas considérées comme nocives, ce sont des graisses mono-insaturées, telles que les acides gras oméga3, et cela aide à avoir des niveaux d'énergie élevés. L'avocat, entre autres nutriments, contient des protéines, du potassium, du zinc et de l'acide folique.

Sur notre site, nous vous proposons une série de recettes faciles et saines à base d'un fruit délicieux: l'avocat.

Crème d'avocat. Recette nutritive pleine de vitamines, courgettes, avocat et brocoli, idéale pour les enfants mais aussi pour le reste de la famille. Découvrez comment préparer cette crème riche étape par étape.

Salade d'avocats. Pour accompagner la viande dans le repas de Noël, notre site vous propose la recette de la salade de céleri-avocat, un plat traditionnel chilien assez sain pour les enfants.

Avocat au saumon. Canape à l'avocat au saumon fumé. notre site nous propose une recette simple et rapide pour Noël et autres célébrations. Un apéritif à servir aux amis et à la famille avant le déjeuner ou le dîner.

Glace à l'avocat. Sucette à l'avocat ou glace pour enfants. Guiainfantil vous propose une recette pas à pas de glace à l'avocat pour le goûter ou le dessert des enfants. L'avocat est un fruit tropical qui offre de nombreux avantages pour la santé des enfants.

Spaghetti à l'avocat. Sur notre site, nous vous suggérons de commencer à introduire l'avocat dans l'alimentation de vos enfants en l'ajoutant aux pâtes, ils ne pourront pas résister. Ces spaghettis à l'avocat sont délicieux!

Homard à l'avocat. L'avocat, un aliment très énergique plein de vitamines ... idéal pour la croissance des enfants, surtout si vous le combinez avec du poisson dans cette recette amusante de «homard» à l'avocat.

Banderilles à l'avocat. Les banderilles sont l'une des entrées qui divertissent le plus les enfants. Brochettes de tomates, fromage et avocat pour le dîner de Noël. Comment faire une entrée de tomate, fromage et avocat pour les enfants. Brochettes et entrées pour Noël.

Nachos mâles. Recette de nachos au macho. notre site nous propose l'étape d'une recette mexicaine, étape par étape. Une recette facile et rapide à préparer, idéale pour un apéritif ou une entrée, pour les enfants.

Nachos maison. Comment faire des chips tortilla ou des nachos maison. Les nachos sont un apéritif typiquement mexicain, idéal à mettre avant de manger ou pour accompagner certains plats. Les enfants adoreront les manger et nous pourrons les accompagner de différentes sauces et même de légumes.

Guacamole maison. Guacamole maison pour les enfants. Les enfants adoreront manger du guacamole lors de fêtes ou de repas en famille. Cette sauce est largement utilisée au Mexique pour accompagner les tacos, fajitas, gâteaux ou viandes. Il est fait avec de l'avocat et est l'un des plats les plus traditionnels du Mexique

Sapin de Noël avec guacamole. Sapin de Noël avec guacamole. Canapés de Noël pour enfants. Apprenez à préparer des entrées et des entrées originales pour le déjeuner de Noël ou le dîner du réveillon de Noël. Canape en forme de sapin de Noël.

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