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15 conseils pour traiter les brûlures d'estomac chez les enfants sans médicaments


Les brûlures d'estomac ou brûlures d'estomac (brûlures d'estomac) sont probablement l'un des symptômes les plus auto-médicamenteux chez les patients. Et oui, également dans le cas des enfants.

L'accès aux médicaments qui soulagent les maux d'estomac est gratuit et devrait continuer de l'être, mais il est bon de savoir que pas dans tous les cas, il est nécessaire de prendre des médicamentset qu'il existe des options non pharmacologiques pour améliorer les brûlures d'estomac.

Pour traiter les brûlures d'estomac chez les enfants sans médicaments, suivez ces conseils:

1. Évitez les goulots d'étranglement. Évitez une alimentation abondante. Il est préférable de manger plusieurs petits repas tout au long de la journée que quelques repas copieux.

2. Réduisez la consommation de repas qui réduisent le tonus du sphincter œsophagien inférieur (en particulier le chocolat et les aliments riches en graisses et en sucres raffinés).

3. Évitez les aliments qui sont des irritants directs pour l'estomac (par exemple, jus d'agrumes, jus épicés, produits contenant de la tomate et du café).

4. Réduire la consommation de produits aérophages, c'est-à-dire qu'ils augmentent la quantité d'air dans l'estomac et augmentent l'inconfort à cet endroit (par exemple, boissons gazeuses ou chewing-gum ou bonbons).

5. Mâchez bien vos aliments, calmement et tranquillement, profitant des avantages sociaux et familiaux qu'implique toujours de s'asseoir pour déjeuner. Manger trop vite oblige notre estomac à travailler plus tard et les digestions sont plus lourdes.

6. Évitez le tabac et l'alcool, consommation rare et illégale chez les enfants, mais pas si rare chez les adolescents, même si elle est toujours illégale.

7. Faites de l'exercice régulièrement. Un mode de vie sédentaire facilite la dyspepsie et l'obésité.

8. Reposez-vous suffisamment, avec ce minimum de 8 heures de sommeil recommandé par les médecins et les non-médecins.

9. Ne vous allongez pas directement après le déjeuner ou le dîner. Il est recommandé qu'il s'écoule au moins 2-3 heures avant d'aller au lit pour faciliter la vidange de l'estomac.

10. En cas d'obésité, la réduction de poids soulage les symptômes, car moins de pression est exercée sur l'abdomen.

11. Évitez de porter des vêtements serrés.

12. En cas de tests ou d'autres situations où votre enfant peut être nerveux, essaie de le rassurer, car le stress aggrave les symptômes des brûlures d'estomac.

13. Soulevez la tête du lit d'au moins 15-30 cm, mais pas à travers des oreillers qui finissent par plier le corps et peuvent créer une pression dans l'estomac. Le lit entier doit être incliné, par exemple à l'aide de cales en caoutchouc mousse. Cette recommandation n'est pas utile chez les nourrissons.

14. Chez certains nourrissons, demandez à votre pédiatre si votre enfant pourrait bénéficier de éliminer les protéines du lait de vache dans le régime.

15. Certains aliments peuvent améliorer les symptômes des brûlures d'estomac, comme le lait ou le yogourt écrémé, la réglisse, certaines tisanes ou le bicarbonate de sodium classique, bien qu'un effet positif ne soit pas toujours obtenu.

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