Préscolaire

4 idées de petit-déjeuner pour un enfant d'âge préscolaire


Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. C'est particulièrement important pour les enfants qui grandissent, ont besoin de vitamines et en ont besoin.

La base du petit-déjeuner devrait être avant tout pain noir ou céréales, lait caillé maigre, œufs, viandes maigres, légumes. Malheureusement, les enfants peuvent être difficiles à la table, surtout le matin quand ils sont tout juste debout et qu'ils n'ont pas trop d'appétit.

Les parents cèdent parfois et ils vous permettent de manger n'importe quoi ou simplement de "sauter" le petit-déjeuner de votre enfant. Dans l’ensemble, pas étonnant, car combien pouvez-vous manger de sandwiches, de saucisses ou d’œufs brouillés? Et pourtant, les enfants aiment manger avec les yeux.

Tant que nous avons beaucoup de temps le matin (le week-end, par exemple), vous pouvez servir à votre enfant des sandwichs intéressants sous la forme d'un fudge ou d'un mille-pattes, mais il arrive parfois que seuls les meilleurs plats soient mangés, que le pain soit intact et qu'il demande un en-cas une heure après le petit-déjeuner.

comment encouragez votre enfant à déjeuner et à ne pas perdre beaucoup de temps?

Voici 4 recettes simples et rapidesBoulettes de fromage cottage dans un bol de laitue

  • feuille de laitue iceberg
  • cube de fromage cottage demi-gras
  • cuillère de yaourt naturel
  • deux cuillères à soupe de ciboulette hachée
  • une pincée de sel au goût

Écraser le fromage cottage à la fourchette, ajouter le yogourt, la ciboulette, le sel et mélanger jusqu'à consistance lisse. Nous formons des boulettes avec du caillé et servons sur une feuille de laitue. Vous pouvez manger les boules vous-même ou les étaler sur un sandwich