Petit enfant

Fatigue des enfants


Vous aimez votre enfant au-dessus de la vie. S'il n'est pas avec vous pendant plus de quelques heures, vous le manquez. Vous feriez n'importe quoi pour le rendre heureux, et pourtant ... parfois vous en avez assez. Vous ne pouvez pas faire face à la routine quotidienne, être toujours sur le qui-vive, focaliser constamment votre attention, vérifier et vérifier si votre tout-petit est rassasié, reposé ou en détresse, ce qu'il fera dans un instant, qu'il fasse quoi que ce soit ou qu'il se développe bien, qu'il a tout ce dont il a besoin. La fatigue peut survenir à différentes étapes et vous serez probablement accompagné de nombreuses fois avant que le ravissant bambin ne souffle les dix-huit bougies du gâteau d’anniversaire: dans les premières semaines de la vie, puis lorsque l’enfant abandonne plusieurs siestes et reste actif toute la journée, quand il commence à marcher , cours… Tu n'as pas à prétendre être mère polonaise. Vous avez le droit de vous sentir fatigué.

Ce moment, ça va passer ...

La fatigue des enfants - aussi cruelle que cela puisse paraître, arrive à toutes les mères. On l'admet fort. Autre - non. Ce dernier modèle de nos grands-mères, ou même moi, pleure les oreillers avec impuissance, et se sentant parfois dégoûté de moi-même, survit à l'enfant: fait ce qu'elle s'est promis de ne jamais faire: elle crie, punit et parfois aussi malheureusement frappe mains, ou donner une gifle, que l'efficacité ne reconnaît pas ...

Ce comportement signifie-t-il une perte? Tu ne peux pas le fuir? La vérité est que si vous remarquez votre propre fatigue au bon moment et que vous êtes en mesure de vous l'admettre, cela ne se transformera pas en une frustration difficile à surmonter. La meilleure recette est le repos. Simple mais efficace à la fois.

L'épuisement parental, que faire?

Une fois que vous vous êtes avoué que vous êtes fatigué et que vous avez besoin de vous sentir non seulement comme une mère, mais aussi comme une femme, une femme, un ami - un amoureux de l'aérobic, de la natation ou des livres - c'est un énorme avantage. Tu es honnête avec toi-même et tu ne fais pas un cyborg de toi-même. C'est beaucoup.

Commencez par parler. Si vous avez un partenaire, dites-nous comment vous pensez que la garde d'enfants est belle mais difficile en même temps. S'il peut vous aider, profitez de sa bonne volonté pour prendre soin de l'enfant et sortez même pour une petite promenade. Observez à quoi ressemble le monde une fois la nuit tombée, lorsque votre bébé est généralement endormi et que vous êtes à côté de lui, examinez les vitrines des magasins et constatez que la vie continue à l'extérieur de votre famille et sans elle.

Pour des conversations sur votre bien-être en plus du partenaire, les jeunes mères sont également formidables. Ils sont capables de vous comprendre le mieux. Ils vivent des moments similaires ... tout comme vous.

Ne cherchez pas le soutien de votre propre mère ou de votre tante bien-aimée, ils se souviennent même de la bonne volonté malgré leurs bonnes intentions et ils ne se souviennent probablement pas beaucoup de l'éducation et des soins d'un petit enfant. La mémoire n'est pas fiable et, avec le temps, vous ne vous souvenez plus des mauvais jours, des doutes ou de beaucoup de fatigue. Tout est flou, les émotions extrêmes semblent plus petites et le passé est plus rose que réel. De plus, il y a plusieurs ou plusieurs dizaines d'années, les enfants ont été élevés différemment. Lorsque vous parlez à quelqu'un de l'ancienne génération, au lieu du soutien et de la compréhension nécessaires, vous pouvez obtenir une expression d'étonnement ou même de minimiser vos sentiments. Ce n'est pas ce que vous voulez dire et ce n'est pas ce dont vous avez vraiment besoin, n'est-ce pas?

De temps en temps n'organise que quelques heures pour toi. Parfois, un bain aromatique suffit et vous devrez parfois aller faire du shopping ou passer une soirée avec une bière avec des amis. Chaque jour, célébrer votre passion sera parfait, même si cela ne prend que 15 à 30 minutes. Vous pouvez passer ce temps à tricoter, à lire des livres, à écouter de la musique, à danser, comme bon vous semble.

Apprenez à vous reposer avec votre enfant. Essayez d'oublier que vous êtes un adulte. Parfois, il suffit d'aller au centre de divertissement pour enfants ou au cinéma pour une projection en famille. Pourquoi ne pas se lier d'amitié avec une autre mère et aller dans une aire de jeux à proximité? Craignez-vous que votre temps libre se reflète dans l'apparence de votre maison ou dans le menu du dîner? Et si vous le laissez partir, vous ne pourrez pas le faire à temps? Peu importe ... Personne n'est parfait et vous ne devez pas être parfait. Pour le dîner, vous pouvez déguster une pizza, des dumplings emballés ou simplement une soupe à base de produits surgelés. Le monde ne s'effondrera pas et vous vous reposerez. Après tout, vous le méritez .... à peine quiconque.


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