Grossesse / accouchement

Sur le cahier de la mère gisant ...


Vous pouvez souvent entendre ça la grossesse n'est pas une maladie et si cela va sans complications, vous pouvez faire presque tout. Les médecins recommandent même que les femmes enceintes étaient actifs et n'a pas abandonné le sport. Tout mouvement dans l'air frais est bon pour la future mère et le bébé en train de naître. Ils sont recommandés promenades quotidiennes, gymnastique, cours de billard, danse, exercices de relaxation, pilates et yoga. Une activité physique adaptée à la condition de la femme signifie qu'elle supporte mieux la grossesse, qu'elle peut supporter plus facilement les contractions du travail et qu'elle pourra, après l'accouchement, se rétablir plus rapidement.

Quand tu es enceinte tu dois t'allonger

Mais que se passe-t-il si un médecin nous dit que nous allons rester au lit pendant les prochaines semaines, voire les prochains mois de grossesse? Comment gérer l'idée que nous ne sommes pas autorisés à nous déplacer correctement et que notre seule activité sera une marche lente vers les toilettes et le retour? Comment survivre cette fois et ne pas devenir fou?

Quand avez-vous besoin d'être enceinte?

Les raisons qui exigent le plus souvent une future position couchée de la part de maman sont les suivantes:

  • insuffisance cervicale
  • raccourcissement prématuré,
  • l'ouverture ou la fissuration et, par conséquent, le risque d'accouchement prématuré,
  • l'hypertension,
  • prévalence du placenta
  • parfois aussi grossesse multiple.

Dans les cas graves, une femme est forcée aller à l'hôpital où elle devra non seulement s'allonger, mais également prendre la bonne position, par exemple avec ses jambes levées. Cependant, dans la plupart des cas, il peut rester à la maison.

En fonction du diagnostic, le médecin recommande de s’allonger aussi souvent que possible, avec la possibilité de faire des travaux ménagers mineurs ou de s’allonger de manière absolue, sans aucune activité physique.

Et juste au moment où le fait de faire du thé ou de se laver les cheveux devient une question très importante ... quand on va aux toilettes ou qu'on se déguise, une chemise de nuit nous remplit de peur et que le changement de position d'un côté à l'autre nous donne un sentiment de culpabilité ... alors nous commençons à chercher la réponse à la question :

Allongé dans son lit enceinte: comment le supporter?

Au début, cependant, cela vaut la peine d’en demander d’autres, à savoir: pourquoi faisons-nous cela Après tout, nous ne sommes pas malades, si seulement nous pouvions, nous pouvons nous lever. Oui, mais - nous sommes enceintes. Nous menons une nouvelle vie et tout ce que nous faisons, nous y pensons. Nous le faisons pour un enfant. Banal? Peut-être. Cependant, rappelons-le, car le seul fait de savoir pourquoi nous nous battons nous permet de trouver la force de combattre plus facilement.

Une fois que nous connaissons notre objectif, nous pouvons réfléchir à la manière de gérer cette situation difficile.

Le mensonge constant, souvent pendant des mois et souvent dans une position, provoque douleur, souffrance des lieux opprimés, écorchures, kératose de l'épiderme, relaxation musculaire. Aucun trafic ne nous rend affaiblies et les activités simples exigent beaucoup d’efforts de notre part. C’est pourquoi chaque jour vaut la peine, bien que dans une mesure minime stimuler notre circulation. Ils peuvent apporter un soulagement les exercices les plus simples, comme alterner les jambes fléchies ou levées, pincer les orteils puis les tirer vers l'avant, le maintenir dans cette position pendant quelques secondes, secouer la cheville, secouer les poignets, s'étirer, secouer la tête ...

Si nous avons l'occasion, il vaut la peine de changer de position toutes les heures ou toutes les deux heures. Cependant, il est recommandé de s’allonger plus souvent du côté gauche afin de fournir une meilleure oxygénation à l’enfant. Alternativement, des douches froides et chaudes pour les taches douloureuses et les massages sont également une bonne idée. Un massage du cou ou des pieds effectué par un être cher nous permettra certainement de nous détendre. Il est déconseillé de masser l'abdomen et d'appliquer trop de pression autour des chevilles: Cela peut provoquer la contraction de l'utérus. Pour notre sécurité, toutes les formes d'exercices doivent être préalablement consultées par un médecin.